Entrenamiento de habilidades individuales de basketbol para jóvenes y adultos, con desarrollo de las capacidades físicas para el deporte (fuerza, potencia, velocidad, cambios de dirección, salto vertical y explosividad) 

Sesiones en cancha y sesiones de preparación física, en formatos combinados según el grado de objetivos

Si: 

* Quieres entrenar basket por que te gusta pero no puedes o no quieres jugar con un equipo. 
* Juegas ya en un equipo y quieres mejorar tu juego con un entrenamiento enfocado. 
* Quieres mejorar tus habilidades individuales para competir un lugar en un equipo. 

Este bootcamp es para ti.

* Grupo Juvenil, de 15 a 17 años. 
* Grupo Open de 18 años en adelante. 

No importa el nivel de juego, el programa se adapta al grupo.

Para menores de 15 años tenemos el programa Bootcamp Kidz (da clic aquí)

1. El Bootcamp convencional es el formato de 4 clases por semana. 2 sesiones en cancha, y 2 sesiones de preparación física. Está limitado a este programa sólo de basket.

2. Sport Performance es nuestro programa de entrenamiento para personas que quieren algo más completo, e incluye un Bootcamp además de los accesos a clases de Flex en el gym. Full access a nuestro programa personal, con el trabajo de basket completo. Este no tiene límite de sesiones, te podemos programar cuantos días decidas venir.

Entrenamientos de cancha: 

* Grupo Juvenil: Cancha los Sábados de 9am a 12pm - Gimnasio Sección 33, en Colonia Moderna (clic para ubicación). 
* Grupo Open 18 años en adelante: Cancha los lunes 8pm - UTEG Américas,  y Sábados 8am  - Gimnasio Sección 33, en Colonia Moderna (clic para ubicación). 

Entrenamientos de preparación física en Essential Mezquitán (clic para ubicación).

1. Contrata tu plan Basket Bootcamp en nuestro sitio web de registro. 

2. Haz una cuenta en nuestra webapp y accede a tu portal personal. 

3. En este portal deberás completar tu información personal y unos formularios, subir un par de fotografías. 

4. Te ingresaremos al grupo de apoyo de Whatsapp donde damos anuncios relacionados con los entrenamientos grupales. 

5. Tendremos una primera sesión de entrenamiento / valoración donde te explicaremos la planificación del Camp y el uso de la app. 

6. Te subiremos programa a la app en 2 a 3 días laborales. 

7. Acude a los entrenamientos grupales en cancha, y empieza a usar tu portal y sigue tu programación. 

8. Danos feedback! Ten tu journal actualizado al día y completa los registros para poder llevar tu entrenamiento bien monitoreado. 

9. Participa activamente en persona, en los grupos de apoyo y en nuestras redes sociales @essential.athletics para vivir la comunidad Essential.